Rollenspelgids 'Stralen in je rollenspel"
Direct Toegang
X
Rollenspelgids 'Stralen in je rollenspel"
50% Complete
assessment oefenen, gratis

Page content

Angst voor Assessment en Vastlopen… (+ wat je er tegen kunt doen)

article content

Angst voor Assessment en Vastlopen… (+ wat je er tegen kunt doen)

Velen hebben angst voor assessment. Van de week had ik een ‘vastloper’. Ik zit in een gesprek met iemand die een assessment moet doen. Op papier was alles in orde, z’n capaciteitentest was in orde, en bovendien: als een mogelijk toekomstige werkgever je vraagt om een assessment te doen, heeft hij al een sterk vermoeden dat je mogelijk de juiste kandidaat bent.

Toch zat deze man, hij heette Marco, trillend als een rietje tegenover me.

Hij had zijn onderarmen op de tafel gelegd om het trillen te onderdrukken. Dat leek een slim idee.
Het trillen viel minder op zo lang zijn armen op tafel lagen. Maar, des te meer als hij iets in zijn papieren wilde bekijken.
Dus deed hij dat zo min mogelijk.

Black-Out
Voor Marco werd het bedwingen van de zenuwen belangrijker dan het te voeren gesprek. Dat zie ik veel vaker. Marco is daarin geen uitzondering.
Marco’s inspanningen maakten het trillen niet minder, zijn gesprek verliep er alles behalve beter door, en hij liep ‘vast’. Een ‘black-out’.

Het is afschuwelijk en ik hoop dat jij het nooit mee hoeft te maken.

Rood aanlopen omdat je weet dat je maar beperkte tijd hebt en het hier en nu moet waarmaken.
Niet meer weten wat te zeggen of wat te vragen, terwijl de kostbare seconden wegtikten.
Marco legde z’n hoofd in z’n handen.

Je wil overkomen als vaardig, kundig en ‘in control’.
Nerveus of zenuwachtig zijn ziet er meestal zo uit:

  • Trillende handen tot en met armen.
  • Een droge mond waardoor je tong aan alle delen van je mond wil blijven kleven.
  • Een warm tot heet gezicht (met bijbehorende rode kleur) en/of vlekken in de nek.

Dat zijn heel erg vervelende ongemakken!
Je voelt je een sukkel, je baalt van je zelf, en je hebt tijdens het gesprek al het idee dat je poging jammerlijk mislukt is. Zeker als je vastloopt, zoals Marco hierboven.

Hoe groter de druk is die je ervaart, hoe groter je zenuwen zullen zijn, en hoe zichtbaarder je zenuwen zullen zijn.

Hoe kun je een black-out voorkomen?

angst voor assessmentDruk wegnemen!

Eén van de factoren waardoor de druk tijdens sollicitaties toeneemt is de mate van je onwetendheid. Zowel over wat jouw kwaliteiten zijn, als over wat er ‘aan de andere kant van de tafel’ wordt gevraagd.

Marco gaf ik een klein ‘duwtje’ om hem weer op gang te helpen.
Gelukkig hebben alle acteurs middelen om je in dit soort situaties te helpen, maar je kunt het beter voorkomen. Al was het maar omdat je je dan veel beter voelt voor het volgende onderdeel!

Op 27 juli geef ik een gratis TeleTraining waarin ik met jou de belangrijkste punten uit zo’n hele procedure doorloop.
Ben je aan het solliciteren, en hoop jij een van de schaarse plekken te krijgen in een Managementtraineeship? Wil jij weten hoe je door de strenge selectie komt? Hier lees je meer over deze TeleTraining.

Heb jij wel eens te maken gehad met een black-out? Of ben je er bang voor?
Geef me hieronder je reactie, misschien kan ik je helpen!

Comment Section

0 reacties op “Angst voor Assessment en Vastlopen… (+ wat je er tegen kunt doen)

Plaats een reactie


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.